Kuinka
vanhaksi eleä,
kauan
matkata maan päällä?
Tämä
oppi on omittu
tuhatseitsemänsataaluvulta:
Ennen
päivän atrioita
vatsa
lämmitä varalta
-
lenkillä tai työnteolla,
jälkeen
raskaan ruokailusi
pieni
tauko paikallansa
-
ennen työhön ryhtymistä.
Kevyemmin
syö kesällä,
talvella
lisä parempi.
Pese
suu ja korvat, silmät
aina
raikkaalla vedellä!
Useasti
harjaa hiukset,
jotta
liiat aivohöyryt
pääsevät
ulos, pihalle!
Kun
sä nouset sängystäsi,
oitis
liiku, siis kävele,
jotta
öinen kuona-aine
lähtee
liikkeelle visusti!
Ilostu,
ihastu, suutu
pelkästään
vain kohtuudella,
pahasta
on pitkä murhe!
Älyn,
muistin vaalinnaksi
nuku,
mutta kohtuudella!
Liikunta
lisäksi ruoan,
unen,
juoman, ahkeroinnin,
hivuttaa
pois kurjat vaivat.
Ällös
pissaasi pidätä,
älä
pierua paheksu,
vältät
turhat vatsavaivat.
Vältä
turhaa lääkitystä,
totu
ettei luonto siihen,
siitä
ei enää avuksi!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti